Être en bonne santé est aussi une affaire d'hommes !
Movember, le mois de sensibilisation sur la santé masculine
L'historique de la campagne
Mouvement créé en 2003 en Australie pour parler avec humour et moustaches de la santé masculine. Il invite les hommes à se « Mo-biliser » et à se laisser pousser la moustache en novembre, symbole de leur engagement en faveur de la santé masculine : santé mentale, prévention du suicide, lutte contre les cancers de la prostate et des testicules. C’est aussi un moyen d’attirer l’attention et de susciter la discussion. Ce mouvement permet également de récolter des fonds en faveur de la recherche.
Ses fondateurs sont partis du constat que les hommes se préoccupent moins que les femmes de leur santé et décèdent souvent de causes évitables.
Le terme Movember est construit sur la contraction de « Mo », moustache et de « November », novembre en anglais.
Movember est une invitation au dialogue et à la mobilisation sur les sujets de la santé masculine.
Cancer de la prostate
La prostate est une glande de l’appareil génital masculin, qui joue un rôle dans la production du sperme. Elle produit le liquide prostatique riche en enzymes, en protéines et en minéraux qui aident à protéger et à nourrir les spermatozoïdes. Le cancer de la prostate est rare avant 50 ans, son incidence augmente avec l’âge. La plupart des cancers de la prostate se développent sans symptôme.
Signes d’alerte
Problèmes urinaires
Besoin fréquent d’uriner surtout la nuit, difficultés à commencer à uriner ou à se retenir d’uriner, flux d’urine faible ou interrompu, miction douloureuse ou qui brûle.
Problèmes sexuels
Difficultés à avoir une érection, éjaculation douloureuse.
Douleur ou raideur
Douleurs fréquentes dans le bas du dos, les hanches, ou le haut des cuisses.
Présence de sang
Présence de sang dans l’urine oule sperme.
Facteurs de risque
> Âge : particulièrement à partir de 50 ans.
> Antécédents familiaux : père ou frère ayant eu un cancer de la prostate.
> Origine : hommes d’origine afro-antillaise et noire africaine.
Dépistage individuel après information des patients
Entre 50 et 75 ans*.
Ou dès 45 ans lorsqu’il existe des facteurs de risque.
* Recommandation de l’Association Française d’Urologie (AFU).
Effectué par un médecin, ce dépistage consiste en :
- un toucher rectal permettant de sentir une partie de la surface de la prostate, et
- un dosage du PSA (Prostatic Specific Antigen ou antigène spécifique de la prostate), protéine produite par les cellules prostatiques. Son taux dans le sang est exprimé en nanogramme par millilitre (ng/ml).
Cancer des testicules
Les testicules sont des glandes contenues dans une poche externe (bourse ou scrotum) responsables de la production des spermatozoïdes et de la sécrétion des hormones sexuelles mâles, notamment la testostérone. Un testicule mesure 4 à 6 cm et pèse environ 20 g.
Le cancer du testicule est une tumeur rare avec deux pics d’âge entre 20 et 30 ans et entre 30 et 40 ans. Dans la moitié des cas, il est diagnostiqué à un stade localisé, le taux de guérison est alors proche de 100%. Il est souvent découvert par le patient lui-même lors d’une palpation.
Signes d'alerte
Protubérance ou grosseur dans le(s) testicule(s).
Sensation de lourdeur ou accumulation soudaine de fluide dans le scrotum.
Changement de taille et/ou de forme des testicules.
Crampes ou douleurs dans le bas-ventre ou l’aine.
Augmentation ou sensibilité du tissu mammaire.
Douleur ou gêne dans un testicule ou dans le scrotum.
Facteurs de risque
> Antécédents médicaux personnels : cryptorchidie (testicules non descendus dans les bourses à la naissance).
> Antécédents familiaux : père ou frère ayant eu un cancer des testicules.
> Atrophie testiculaire (diminution de taille du testicule).
> Cannabis : des études indiquent un lien entre la consommation de cannabis et le risque accru de cancer du testicule.
> Rarement associé à certaines maladies génétiques.
Prends soin de tes boules !
L’autopalpation est recommandée dès l’adolescence surtout s’il y a des antécédents médicaux ou familiaux. Examiner régulièrement soi-même ses testicules permet de bien les connaître (aspect, taille, forme, bosses) et aide à détecter tout changement.
L’idéal est à la sortie d’une douche car la chaleur de l’eau détend.
Devant un miroir, observer les testicules l’un après l’autre.
Faire rouler la glande entre le pouce et les quatre doigts.
Mieux vaut consulter si vous remarquez une grosseur ou un gonflement, si vous avez la sensation qu’un testicule est plus lourd que d’habitude, qu’il a changé de forme ou de taille ou que vous ressentez une douleur.
Attention dans bons nombres de cas, une tumeur testiculaire n’est pas douloureuse, donc si vous constatez une anomalie à la palpation, même si elle est indolore, il faut consulter.
Cancer de la verge (ou du pénis)
Le pénis est l’organe de la copulation et de la miction chez l’homme. Il est composé de différents types de tissus, dont la peau, les nerfs, les muscles lisses et les vaisseaux sanguins.
Le cancer du pénis se développe lentement et est souvent associé à une infection à papillomavirus humains (HPV).
Les HPV peuvent engendrer des affections non cancéreuses (bénignes) comme les verrues génitales (ou condylomes) ou causer des états précancéreux pouvant devenir cancéreux s’ils ne sont pas traités.
Principal facteur de risque : l'infection à HPV
Vaccination contre les HPV
Pratiquée avant le début de la vie sexuelle, la vaccination contre les Papillomavirus Humains prévient jusqu’à 90% des infections à HPV. Elle est recommandée dès l’âge de 11 ans, pour lutter contre les lésions précancéreuses et les cancers du col de l’utérus, du vagin de la vulve, de l’anus et de la sphère
Associations et ressources
Des associations de patients sont mobilisées pour informer sur la santé masculine et peuvent constituer un soutien dans les moments difficiles :
- Association Nationale des Malades du Cancer de la Prostate (ANAMACaP) : anamacap.fr
- CerHom – la fin du cancer le début de l’Homme : http://cerhom.fr
- BALAFRES – le cancer au masculin : https://balafres.fr/
- Movember Pays haut : sur Instagram ou Facebook
- La Ligue contre le cancer : ligue-cancer.net
Lignes d’écoute animées par CerHom pour les proches et les personnes atteintes d’un cancer de la prostate PROST’ECOUTE 06 41 22 41 51 ou des testicules TEST’ECOUTE 07 82 33 15 72.
Des conseils pour agir !
Avoir un mode de vie actif
Connaître son corps
Adhérer au dépistage précoce et aller consulter en cas de signes d’alerte
S’informer dans sa famille pour connaître les antécédents médicaux et les causes de décès
